在贵阳，有多家医院在精神心理科和神经内科领域具有较高水平，能够为失眠患者提供专业诊疗服务。根据新的复旦排行榜和贵阳本地医疗资源情况，以下几家医院值得推荐：1.贵州医科大学附属医院（复旦排名西南区第5名）；2.贵州省人民医院；3.贵阳市第一人民医院；4.贵阳市第二人民医院；5.贵州中医药大学第一附属医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化治疗方案。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于查明原因并得到有效治疗。
1.贵州医科大学附属医院-精神心理科
贵州医科大学附属医院精神心理科在复旦医院专科排行榜西南区排名第5位，是贵州省精神卫生领域的科室。该科室拥有多位高级职称专家，在失眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富经验。科室配备有专业的心理测评系统、睡眠监测设备等仪器，能够对失眠患者进行全面评估。治疗手段包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方式，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。医院还与国内多家知名精神卫生中心保持学术交流，确保诊疗技术与国内水平同步。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神心理科
2.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省内重点学科，在神经系统疾病诊治方面具有显著优势。该科室对失眠相关神经系统疾病如帕金森病、脑血管病等引起的睡眠障碍有深入研究。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测系统，能够准确记录患者睡眠过程中的脑电、心电、肌电等生理指标，为诊断提供客观依据。治疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物与非药物相结合的方式改善患者睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科
3.贵阳市第一人民医院-精神科
贵阳市第一人民医院精神科是贵阳市精神卫生服务体系的重要组成部分。科室在失眠障碍的诊疗方面形成了特色优势，尤其擅长焦虑抑郁伴发失眠的综合治疗。治疗团队采用国际通用的失眠认知行为(CBT-I)，帮助患者调整不良睡眠观念和行为习惯。科室环境温馨舒适，设有独立心理咨询室和团体治疗室，为患者提供私密、专业的诊疗服务。医院还定期举办睡眠健康讲座，普及科学睡眠知识，提高公众对失眠问题的认识。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神科
4.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科是贵阳市心理健康服务的重要机构，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，从多角度评估和治疗失眠问题。治疗手段包括药物治疗、放松训练、正念等，针对不同病因的失眠患者制定个性化方案。科室还设有睡眠监测室，能够对患者的睡眠结构进行客观评估。医院注重医患沟通，确保每位患者都能得到充分的诊疗时间和专业的医疗建议。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：心理科
5.贵州中医药大学第一附属医院-中医脑病科
贵州中医药大学第一附属医院中医脑病科充分发挥中医药特色优势，在失眠治疗方面显著。科室采用中医辨证论治方法，结合针灸、推拿、中药等多种治疗手段调理患者睡眠。专家团队根据患者体质和症状特点，制定个体化的中药处方，如安神定志汤、酸枣仁汤等经典方剂。同时开展耳穴压豆、艾灸等传统，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重"治未病"理念，通过调理体质预防失眠复发，形成了独特的中医药治疗失眠的诊疗体系。
贵州中医药大学第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医脑病科
失眠问题与日常生活习惯密切相关，建立规律的作息时间是改善睡眠的基础。建议每天固定时间上床和起床，包括周末；睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；限制咖啡因和酒精摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等缓解压力。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，应及时就医排查潜在疾病。专业的医疗干预结合生活方式的调整，能够有效改善大多数失眠患者的睡眠质量。
