根据新复旦医院排行榜及贵阳地区实际情况，以下是贵阳治疗失眠较好的医院：贵州省人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵州医科大学附属医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵州省第二人民医院。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中贵州省人民医院和贵州医科大学附属医院在精神心理领域具有较高的区域影响力。
1.贵州省人民医院-精神心理科
贵州省人民医院精神心理科在复旦医院专科声誉排行榜西南区排名前列，该科室拥有多名高级职称专家，配备多导睡眠监测仪等设备。科室采用药物治疗结合认知行为等综合手段治疗失眠，建立了从诊断到康复的完整治疗体系。近年来科室在失眠的神经机制研究方面取得多项科研成果，临床显著。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：精神心理科
2.贵州医科大学附属医院-神经内科
贵州医科大学附属医院神经内科在复旦医院专科声誉排行榜西南区排名靠前，科室设有专门的睡眠障碍诊疗中心。该中心采用国际标准的失眠诊断流程，拥有专业的睡眠监测室和心理评估系统。专家团队在失眠伴发焦虑抑郁等共病的诊疗方面经验丰富，开展个体化治疗方案，获得患者广泛认可。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：神经内科
3.贵阳市第一人民医院-精神科
贵阳市第一人民医院精神科是贵阳地区较早开展失眠专业诊疗的科室之一。科室配备专业的心理测评系统和睡眠监测设备，采用中西医结合方法治疗各类失眠障碍。团队医生定期参加全国睡眠医学学术交流，保持诊疗理念与技术的前沿性。科室环境温馨舒适，注重患者心理疏导，帮助改善睡眠质量。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：精神科
4.贵阳市第二人民医院-神经内科
贵阳市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，由资深神经内科专家坐诊。科室引进多导睡眠图仪等设备，能够准确评估失眠类型和程度。治疗上强调病因治疗与症状控制相结合，针对不同年龄段患者制定个性化方案。科室与心理科协作，提供全面的失眠诊疗服务。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区飞山街83号。
就诊科室：神经内科
5.贵州省第二人民医院-临床心理科
贵州省第二人民医院临床心理科是省级重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室开展失眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物，减少患者对安眠药物的依赖。团队医生均接受过系统睡眠医学培训，能够为顽固性失眠患者提供专业帮助。科室定期举办睡眠健康讲座，提高公众对失眠的认识。
贵州省第二人民医院地址：贵州省贵阳市云岩区新添大道南段206号。
就诊科室：临床心理科
失眠患者应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静、黑暗、凉爽。睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动。长期失眠可能影响身心健康，应及时就医进行专业评估和治疗。认知行为是目前国际公认的失眠一线治疗方法，通过调整不良睡眠习惯和错误认知来改善睡眠质量。
