失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、不良生活习惯或某些疾病。在深圳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心设有专门的失眠诊疗服务。以下是深圳治疗失眠较为知名的医院：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.深圳市第二人民医院5.香港大学深圳医院
这些医院均设有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在精神医学领域具有较高的影响力，其睡眠医学科专注于失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等睡眠障碍的诊断和治疗。该科室采用多学科协作模式，结合心理治疗、药物治疗及物理治疗（如经颅磁刺激、生物反馈），帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠监测中心，可进行多导睡眠监测（PSG），评估患者的睡眠状况。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面经验丰富，其中失眠症的治疗是该科室的重点方向之一。医院采用国际标准的睡眠评估方法，结合认知行为（CBT-I）和药物干预，帮助患者调整睡眠节律。此外，医院还提供睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理睡眠科
深圳市人民医院的心理睡眠科专注于失眠、焦虑抑郁相关睡眠障碍的诊疗。该科室采用心理评估、睡眠监测及个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠问题。医院还设有心理治疗室，提供放松训练、正念等非药物干预手段，减少患者对安眠药物的依赖。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理睡眠科。
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。该科室通过详细的病史采集、睡眠监测及神经心理评估，为失眠患者制定的治疗方案。医院还提供睡眠健康管理指导，帮助患者调整生活方式，提高睡眠质量。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科。
5.香港大学深圳医院-精神科
香港大学深圳医院精神科在睡眠障碍诊疗方面采用国际的治疗理念，结合心理治疗和药物管理，为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院注重多学科协作，确保患者在生理和心理层面均得到有效干预。
香港大学深圳医院地址：深圳市福田区海园一路1号。
就诊科室：精神科。
失眠的日常生活管理
改善失眠不仅需要医学干预，日常生活中的调整同样重要。建议患者保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因或酒精，减少电子设备的使用。适度的运动有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。此外，营造舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，也有助于促进睡眠。如果失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期使用安眠药物。
