宫寒不孕指女性因宫寒体质导致难以受孕，常见症状包括月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷等。改善需从温经散寒、调理气血入手，结合中医治疗和生活调整。
1.月经异常
宫寒不孕典型表现为月经周期紊乱，经期推迟或经量减少，经血颜色暗紫并伴有血块。部分患者出现痛经，小腹坠胀感明显，热敷后可缓解。长期宫寒可能引发闭经，需及时干预。
2.下腹体征
非经期持续存在下腹冷痛，尤其在受凉后加重。触诊可发现腹部肌肉紧张，按压有凉感。部分患者伴有腰骶部酸冷，冬季症状显著。这类体感异常反映子宫血液循环障碍。
3.全身症状
典型畏寒表现为手足冰凉，秋冬季节需持续保暖。晨起面部浮肿，白天精神萎靡，夜间尿频清长。舌苔白腻、脉象沉迟是常见中医体征，提示机体阳气不足。
4.生殖功能影响
基础体温曲线呈现黄体功能不足，排卵期宫颈黏液分泌减少。B超可能显示子宫内膜偏薄，卵泡发育迟缓。这类病理改变直接降低受孕几率，需系统治疗。
治疗方案：
中药调理选用艾附暖宫丸、温经汤或右归丸，需连续服用3个月经周期。艾灸关元、气海等穴位，每周3次配合红外线理疗。饮食推荐当归生姜羊肉汤、肉桂红糖茶，忌食生冷瓜果。每日热水泡脚20分钟，坚持快走等温和运动。
宫寒不孕需及早辨证施治，6-12个月的持续调理可显著改善子宫微循环。治疗期间监测基础体温和卵泡发育，中西医结合方案能提高受孕成功率。保持腰腹部保暖，避免冷水刺激是关键预防措施。
