在深圳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有较高的诊疗水平。以下是几家值得推荐的医院（参考新医院排行榜及深圳本地医疗资源）：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.南方医科大学深圳医院5.深圳市第二人民医院
失眠的发病原因复杂，可能与心理压力、生活习惯、神经系统疾病或内分泌失调有关。选择合适的医院和科室进行专业评估和治疗至关重要。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在精神医学及睡眠障碍诊疗方面具有较高的专业水平，其睡眠医学科配备多导睡眠监测仪（PSG）及认知行为治疗（CBT-I）等技术。该医院在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊断和治疗方面经验丰富，并设有心理干预团队，提供个性化治疗方案。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的临床水平，尤其擅长失眠、不宁腿综合征等神经系统相关睡眠问题的诊治。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预及生活方式调整，帮助患者改善睡眠质量。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院心理科在失眠的评估和治疗方面具有丰富的经验，尤其关注焦虑、抑郁等心理因素导致的睡眠障碍。医院提供心理评估、药物治疗及非药物干预（如放松训练、正念），帮助患者恢复健康睡眠。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科。
4.南方医科大学深圳医院-精神心理科
南方医科大学深圳医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的专业水平，尤其擅长慢性失眠、昼夜节律紊乱等问题的综合治疗。医院采用国际标准诊疗流程，结合心理治疗和药物干预，提高患者的睡眠质量。
南方医科大学深圳医院地址：深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室：精神心理科。
5.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在睡眠障碍的诊疗方面积累了较多临床经验，尤其关注神经系统疾病（如帕金森病、脑血管病）相关的失眠问题。医院提供睡眠监测、药物调整及康复指导，帮助患者改善睡眠状况。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科。
失眠的预防与健康管理
失眠的预防需从生活习惯、心理调节及环境优化入手。建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因或使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈活动。若长期失眠影响生活，应及时就医，避免自行滥用安眠药物。心理压力较大的患者可尝试正念冥想或心理咨询，以缓解焦虑情绪，促进自然睡眠。
