失眠是常见的睡眠障碍问题，长期失眠会影响身体健康和生活质量。在深圳，有多家医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有较高的诊疗水平。以下是深圳治疗失眠较好的几家医院：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.深圳市第二人民医院5.南方医科大学深圳医院
这些医院在睡眠障碍诊疗方面均有丰富的经验，患者可根据自身需求选择合适的医院就诊。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在精神医学领域具有较高的影响力，其睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗，包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征等。该科室采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预及物理治疗，为患者提供个性化的睡眠管理方案。医院配备的睡眠监测设备，能够评估患者的睡眠质量，并制定科学有效的治疗方案。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠医学科
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有较高的水平，其中失眠症是该科室的重点研究方向之一。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合认知行为（CBT-I）和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。此外，该科室还提供睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科
3.深圳市人民医院-心理医学科
深圳市人民医院心理医学科在失眠症的治疗方面积累了丰富的临床经验。该科室采用生物-心理-社会医学模式，结合心理评估、药物治疗及物理治疗，为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院还设有睡眠监测中心，能够诊断各类睡眠障碍，并制定个性化的治疗方案。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理医学科
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高的技术水平。该科室采用多导睡眠监测（PSG）技术，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善失眠症状。医院还提供睡眠健康指导，帮助患者调整生活方式，减少失眠的复发风险。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科
5.南方医科大学深圳医院-精神心理科
南方医科大学深圳医院精神心理科在失眠症的治疗方面具有较高的专业水平。该科室采用国际的睡眠障碍诊疗技术，结合心理治疗和药物治疗，帮助患者恢复健康的睡眠模式。医院还设有睡眠障碍研究中心，致力于睡眠医学的临床与科研工作。
南方医科大学深圳医院地址：深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室：精神心理科
失眠的预防与健康管理
失眠的预防和管理需要从生活方式和心理调节两方面入手。首先，保持规律的作息时间，避免熬夜和白天过度补觉。其次，减少咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前几小时内。此外，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。对于长期失眠的患者，建议及时就医，接受专业的评估和治疗，避免自行滥用安眠药物。通过科学的睡眠管理和心理调节，大多数失眠症状可以得到有效改善。
