四个月宝宝可以尝试少量单一成分的辅食，如强化铁米粉、蔬菜泥或水果泥，但母乳或配方奶仍是主要营养来源。过早添加辅食可能增加过敏风险，建议在医生指导下逐步引入。
1.强化铁米粉是首选辅食
选择市售婴儿强化铁米粉，用母乳或配方奶调至稀糊状。初次尝试时每天喂1-2茶匙，观察3天无过敏反应再增量。家庭自制米粉可能缺乏铁元素，不建议作为初期辅食。
2.单一蔬菜泥的制备方法
胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成细腻泥状，初次添加每次不超过10克。西兰花等绿色蔬菜需去除粗纤维部分，煮沸后制成菜水过渡。每种新食材需单独测试3-5天。
3.水果泥的注意事项
香蕉、苹果等低敏水果可直接刮泥食用，避免混合果泥。柑橘类水果建议延后至6个月添加。水果泥应安排在两次喂奶之间，每日总量不超过30克，防止影响奶量摄入。
4.需要避免的食物清单
蜂蜜可能含肉毒杆菌孢子，1岁前禁止食用。蛋清、海鲜、坚果等高致敏食物需延后添加。市售成人食品如饼干、果汁含添加剂，不适合婴儿消化系统。
5.辅食添加的观察要点
出现皮疹、腹泻或呕吐需立即停用新食材。喂食时注意宝宝挺舌反应是否消失，能稳定抬头后再尝试勺喂。每次辅食后继续哺乳，保证每日600-800ml奶量摄入。
四个月宝宝添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠的原则，每次只引入一种新食物。若家族有过敏史或宝宝早产，建议咨询儿科医生制定个性化方案。辅食初期重点在于培养进食兴趣，不必追求进食量。
