孕妇感冒头疼需要谨慎处理，优先选择物理缓解和性高的方法。多喝水、适当休息、温毛巾敷额能缓解症状，严重时需在医生指导下用药。
1.物理缓解方法
温毛巾敷额头可促进头部血液循环，减轻血管性头痛。将毛巾浸入40℃左右温水，拧干后敷于前额或太阳穴，每次10分钟，每日2-3次。按摩太阳穴时用食指指腹顺时针轻揉，力度以孕妇感觉舒适为宜。淡盐水漱口能缓解咽喉不适，用250毫升温水加1克食盐，每日漱口3-4次。
2.生活调整措施
保持每天8小时以上睡眠，午间休息30分钟。室内湿度维持在50%-60%，使用加湿器或晾挂湿毛巾。选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜、清蒸鱼，每日分5-6次进食。饮用柠檬蜂蜜水可补充维生素C，200毫升温水加1片柠檬和5毫升蜂蜜。
3.药物使用原则
对乙酰氨基酚是妊娠期退热药，体温超过38.5℃时服用，每次300-500毫克，间隔6小时。板蓝根冲剂可用于风热感冒，每日1-2次，每次1包。右美沙芬糖浆镇咳需在医生指导下使用，每次10毫升，每日不超过3次。避免使用阿司匹林、布洛芬等可能影响胎儿发育的药物。
孕妇出现持续高热、剧烈头痛或意识模糊应立即就医。症状轻微时可观察3天，期间记录体温变化和症状进展。产检时携带用药记录，包括药物名称、剂量和使用时间。保持居室通风但避免直接吹风，冬季外出戴围巾保护颈部。
