合肥治疗失眠比较好的医院有安徽省立医院、安徽医科大学第一附属医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并进行专业治疗是改善失眠的关键。
1.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院是安徽省规模较大的综合性三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较高水平。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠原因，并提供个性化治疗方案。医生团队经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的诊治。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.安徽医科大学第一附属医院-精神心理科
安徽医科大学第一附属医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用药物治疗结合心理干预的综合。医院拥有专业的睡眠监测室和心理评估系统，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.合肥市第一人民医院-神经内科
合肥市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院采用中西医结合方法治疗失眠，配备专业的睡眠监测设备。医生团队能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助改善睡眠质量。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市庐阳区淮河路390号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.安徽中医药大学第一附属医院-中医内科
安徽中医药大学第一附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。中医治疗失眠小，适合长期调理。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.合肥市第四人民医院-精神科
合肥市第四人民医院是安徽省精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的心理评估和睡眠监测设备。医生团队擅长采用药物和心理治疗相结合的方法改善失眠症状。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区黄山路316号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。心理压力是导致失眠的常见原因，学习放松技巧如深呼吸、冥想等也有助于缓解失眠症状。
