2-3岁是幼儿能力发展的关键期，重点培养运动协调、语言表达、社交互动、认知探索及生活自理五大核心能力。这些能力的发展为未来学习和社会适应奠定基础，需通过游戏、亲子互动和日常实践循序渐进引导。
1.运动协调能力
大肌肉群训练包括跑跳、攀爬滑梯、踢球等活动，每天保证60分钟户外运动。精细动作培养可进行积木堆叠（建议4-6块）、蜡笔涂鸦、串珠游戏（珠子直径需大于3厘米防误吞），锻炼手眼协调。平衡训练推荐使用宽15厘米的平衡木或划线行走，家长需全程保护。
2.语言表达能力
量扩展通过指认生活物品（如餐具、动物卡片）实现，每天新增5-8个。句子训练采用"妈妈拿球"等三词句示范，鼓励模仿。亲子阅读选择《小熊宝宝》等画面简单的绘本，每天共读20分钟，提问"小熊在做什么"等开放式问题。发音纠正避免过度强调，通过正确发音复述引导。
3.社交互动能力
平行游戏阶段提供足够玩具避免争抢，示范交换行为。情绪认知使用表情卡片游戏，"宝宝现在像哪张脸？"。分享意识培养从轮流玩滑梯开始，每次成功后具体表扬："你和妹妹轮流玩得很棒"。冲突处理先描述情绪："你们都想要小车"，再提供替代方案。
4.认知探索能力
感官训练包括分拣彩色积木、触摸不同纹理布料（粗糙/光滑）。因果关系探索推荐敲击乐器、轨道滚球玩具。形状配对从圆形、方形等基本图形开始，错误时不否定，演示正确匹配。自然认知通过观察蚂蚁、浇花等实现，回答"为什么叶子是绿的"等问题要简洁。
5.生活自理能力
进食训练提供宽柄勺和防滑碗，允许30%食物洒落。如厕准备每2小时询问，成功使用便盆后张贴奖励贴纸。穿衣从脱袜子开始，选择弹性腰围裤子。认知通过"烫不碰"等儿歌强化，药品等危险品放置1.5米以上高处。
这个阶段的发展需要家长保持合理期待，避免横向比较。每个孩子有独特的发展节奏，重点在于创造丰富的体验环境。当发现孩子持续3个月以上完全回避眼神交流、无任何语言表达或运动能力明显滞后同龄人时，建议预约儿童发育科评估。日常多使用"宝宝自己试试"等鼓励性语言，培养"我能行"的积极心态。
