弥漫性非毒性甲状腺肿可能由碘缺乏、甲状腺激素合成障碍、遗传因素、环境因素及自身免疫反应等原因引起。
1、碘缺乏：
碘是合成甲状腺激素的必需元素，长期碘摄入不足会导致甲状腺代偿性增生肿大。这种情况在土壤碘含量低的地区较为常见，可通过食用加碘盐、海带等富含碘的食物预防。
2、甲状腺激素合成障碍：
某些酶缺陷会影响甲状腺激素的合成过程，导致促甲状腺激素分泌增加刺激甲状腺增生。这类情况多与遗传相关，需通过甲状腺功能检查确诊。
3、遗传因素：
家族性甲状腺肿患者中存在特定基因突变，这些基因参与甲状腺发育和功能调节。有家族史者应定期进行甲状腺超声检查。
4、环境因素：
长期接触硫氰酸盐、过氯酸盐等环境污染物会竞争性抑制甲状腺摄碘功能。某些地区饮用水中氟含量过高也可能干扰甲状腺代谢。
5、自身免疫反应：
甲状腺组织受到自身抗体攻击时会出现慢性炎症反应，可能导致甲状腺滤泡上皮增生。这种情况可能伴随甲状腺功能异常，需进行抗体检测。
预防甲状腺肿应注意保持均衡饮食，适量增加海产品摄入，避免长期大量食用卷心菜、木薯等致甲状腺肿食物。建议定期进行甲状腺触诊检查，出现颈部明显增粗或压迫症状时应及时就医。日常可进行适度的有氧运动如快走、游泳等，避免吸烟和接触放射线等危险因素。
