✅每天固定时间吃（比如每晚8点），保持血药浓度稳定。❌切忌“今天早上吃，明天晚上吃”——易导致激素波动，引发不规则出血！
标准剂量：每天1片（2mg），无需自行增减。
起效时间：通常1-3个月见效（痛经减轻、经量减少）。
推荐疗程：至少6个月，长期使用需定期复查（后文详述）。
<12小时漏服：立即补服，下一片按原时间吃。
>12小时漏服：仍要补服，但需注意避孕（如有性生活）。⚠️连续漏服可能引发撤退性出血，影响疗xiao！
服药初期（1-3个月）点滴出血很常见，是药物调整内膜的反应，并非“无效”或“病情加重”。
应对策略：
出血量少：继续服药，通常2-3个月后逐渐减少。
出血量大或持续：咨询医生，必要时加用短期雌激素调节。
忌口：减少辛辣、酒精、高雌激素食物（如蜂王浆）。
运动：适度有氧运动（如快走、瑜伽）可改善盆腔血液循环。
暖宫：经期避免受凉，可热敷小腹缓解疼痛。
3个月：复查超声，观察子宫大小变化。
6个月：检查肝肾功能、血脂（长期用药需监测）。
原因：药物抑制内膜增生，导致内膜不稳定。
应对：
多数3个月内自行缓解。
出血多时，医生可能建议短期加用止血药或雌激素。
原因：孕激素影响中枢神经系统。
应对：
补充维生素B6、镁剂（可舒缓情绪）。
严重时咨询医生，调整用药方案。
原因：孕激素对乳腺的刺激作用。
应对：
穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入。
通常2-3个月后减轻。
原因：水钠潴留或食欲变化。
应对：
控制盐分摄入，增加有氧运动。
通常体重波动<2kg，无需过度焦虑。
预防：
服药前检查肝功能，异常者慎用。
每6个月复查肝功，避免合并使用伤肝药物（如酒精）。
✅研究显示：地诺孕素连续使用5年安quan性良好，适合长期控制症状。
每6个月：肝肾功能、血脂、乳腺B超。
每年：妇科超声（评估子宫病灶变化）。
计划怀孕时（停药1-3个月可恢复排卵）。
f作用无法耐受（如严重抑郁、肝功能异常）。
疗xiao不佳（需调整治疗方案，如联合GnRH-a或手术）。
?吃对：固定时间服用，避免漏服。?吃好：坚持3个月适应期，搭配健康生活方式。?少f作用：应对出血、情绪问题，定期复查保安quan。
温馨提醒：个体差异大，用药需在医生指导下调整！
