慢性支气管炎和咽炎复发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、控制诱因及定期复查等方式缓解。复发通常与免疫力下降、病原体感染、环境刺激、基础疾病控制不佳及用药不规范等因素有关。
1、调整生活方式：
保证每日饮水量1500毫升以上，避免辛辣刺激食物，戒烟并远离二手烟。保持室内湿度40%-60%，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。每日进行30分钟温和有氧运动如散步或八段锦，增强呼吸道防御能力。
2、药物治疗：
细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星等抗生素，病毒感染需配合利巴韦林等抗病毒药物。咳嗽剧烈可选用右美沙芬或复方甘草片，痰液黏稠时加用氨溴索口服溶液。使用激素类吸入剂需严格遵循医嘱。
3、物理治疗：
每日2-3次生理盐水雾化吸入可缓解咽喉干燥，配合超短波治疗仪促进局部血液循环。咽部异物感明显时可用淡盐水或复方硼砂溶液漱口，睡前含服西地碘含片减轻黏膜充血。
4、控制诱因：
定期清洗空调滤网减少尘螨积聚，花粉季节关闭门窗并使用空气净化器。合并胃食管反流者睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。职业暴露人群应佩戴N95级防护口罩，接触化学物质后及时冲洗鼻腔。
5、定期复查：
急性症状控制后每3个月复查肺功能，每年进行1次胸部CT检查。长期咳嗽者需监测血清IgE水平排除变应性因素，反复发作患者建议接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗。
日常可食用雪梨炖百合润肺，用罗汉果代茶饮缓解咽干。晨起练习腹式呼吸改善肺通气，避免过度用嗓。注意观察痰液颜色变化，若出现铁锈色痰或持续发热需立即就医。保持规律作息和良好心态，慢性呼吸道疾病患者建议随身携带应急药物。
