孕妇皮肤过敏瘙痒可通过冷敷缓解、保湿修复、衣物选择、环境控制和就医用药等方式处理。皮肤过敏通常由激素变化、接触过敏原、皮肤干燥、免疫力下降和原有皮肤病加重等原因引起。
1、冷敷缓解：
用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于瘙痒部位5-8分钟，每日2-3次。低温能收缩毛细血管，减轻局部炎症反应，但需避免冰袋直接接触皮肤。冷敷后及时涂抹无添加剂的保湿霜，防止皮肤屏障进一步受损。
2、保湿修复：
选择含神经酰胺、透明质酸的医用保湿剂，每日涂抹3-5次。妊娠期角质层含水量下降，保湿剂可修复皮脂膜，缓解因干燥导致的瘙痒。避免使用含香精、酒精的护肤品，沐浴水温控制在37℃以下。
3、衣物选择：
穿着纯棉或真丝材质的宽松衣物，减少化纤织物摩擦。新衣物需充分洗涤去除甲醛等残留物，洗涤时选用无磷洗衣液。夜间睡眠时可佩戴纯棉手套，防止无意识抓挠导致皮肤破损。
4、环境控制：
保持室内湿度在50%-60%，使用空气净化器减少尘螨、花粉等过敏原。每周用55℃以上热水清洗床品，避免饲养宠物或接触毛绒玩具。外出时做好物理防晒，紫外线可能加重皮肤敏感状态。
5、就医用药：
持续瘙痒或出现皮疹需就医，医生可能开具炉甘石洗剂、地奈德乳膏等B类外用药。严重过敏反应需在产科和皮肤科共同监护下，短期使用氯雷他定等二代抗组胺药。禁止自行使用含薄荷醇的止痒产品，可能刺激子宫收缩。
孕妇每日应保证2000毫升饮水，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽。避免食用芒果、海鲜等易致敏食物，补充维生素C和维生素E增强皮肤抵抗力。可选择孕妇瑜伽、散步等温和运动促进血液循环，但出汗后需及时清洁。保持规律作息，情绪紧张可能通过神经肽分泌加重瘙痒症状，可通过冥想、音乐缓解压力。
