宝宝腹泻可通过调整饮食、补充补液盐、使用益生菌、腹部保暖四种方法缓解。腹泻通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、腹部受凉等原因引起。
1、调整饮食：
母乳喂养婴儿应继续哺乳，母亲需避免进食生冷油腻食物。已添加辅食的宝宝可食用米汤、苹果泥等低纤维食物，暂停高糖高脂食品。严重腹泻时需短暂禁食4-6小时，但需保证水分摄入。
2、补充补液盐：
口服补液盐能有效预防脱水，按说明书比例配制后分次喂服。每排便后补充50-100毫升，呕吐后待15分钟再少量喂服。出现尿量减少、哭时无泪等脱水症状时需立即就医。
3、使用益生菌：
双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌可调节肠道菌群平衡。选择儿童专用剂型，避免与抗生素同服。益生菌需冷藏保存，温水冲服效果佳，连续使用不超过两周。
4、腹部保暖：
用温热毛巾或婴儿暖脐贴敷于腹部，温度控制在40℃以下。顺时针轻柔按摩肚脐周围，每次5分钟。注意避免使用过热物品直接接触皮肤，穿着棉质护肚衣物。
腹泻期间需记录排便次数和性状，每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜。保持居室通风但避免对流风直吹，餐具奶瓶每日煮沸消毒。恢复期逐渐增加南瓜粥、胡萝卜泥等富含果胶的食物，避免过早摄入乳制品。若出现血便、持续高热或精神萎靡等症状，需立即儿科急诊就诊。
