孕妇鼻窦炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗及手术引流等方式缓解。该症状通常由激素变化、免疫力下降、过敏反应、细菌感染及鼻腔结构异常等原因引起。
1、生理盐水冲洗：
使用温热的生理盐水冲洗鼻腔能稀释黏液并清除病原体。孕期激素水平升高会导致鼻黏膜充血，生理盐水可缓解肿胀且无药物。建议每日2-3次，水温控制在37℃左右，冲洗时保持头部前倾避免呛咳。
2、蒸汽吸入：
吸入40℃左右的水蒸气可促进鼻腔纤毛运动，加速分泌物排出。孕妇免疫力降低易继发病毒感染，蒸汽能湿润干燥的鼻黏膜并缓解头痛。可在热水中加入桉树精油增强杀菌效果，每次吸入10-15分钟。
3、调整睡姿：
采取30度半卧位睡眠能减轻鼻窦压力。妊娠期血容量增加会加重鼻黏膜水肿，抬高头部可改善静脉回流。使用孕妇枕支撑腰背部，同时保持卧室湿度在50%-60%以减少鼻腔刺激。
4、药物治疗：
严重感染时需在医生指导下使用青霉素类抗生素如阿莫西林。鼻窦炎可能伴随发热和脓涕，细菌培养确认病原体后可使用头孢呋辛。禁用含伪麻黄碱的减充血剂，必要时短期局部应用布地奈德鼻喷雾剂。
5、手术引流：
当出现持续高热或视力障碍时需考虑鼻内镜手术。孕期鼻窦炎可能与解剖变异有关，手术清除脓液能预防颅内感染。操作需在孕中期进行并全程胎心监护，采用局部麻醉避免胎儿缺氧风险。
孕妇应每日保证2000毫升温水摄入以稀释鼻腔分泌物，食用富含维生素C的猕猴桃和彩椒增强黏膜修复能力。适度进行孕妇瑜伽改善血液循环，避免接触花粉、尘螨等过敏原。保持室内通风换气，使用加湿器维持空气湿度。若出现持续黄绿色脓涕伴面部压痛，需及时耳鼻喉科就诊排除真菌性鼻窦炎可能。
