一岁宝宝咳嗽期间可以适量食用鸡蛋，但需观察是否伴有过敏反应。咳嗽期间饮食需考虑过敏因素、消化负担、营养需求、症状关联性及个体差异。
1、过敏因素：
鸡蛋是常见致敏食物之一，若宝宝此前未尝试过鸡蛋或存在过敏史，咳嗽期间首次食用可能诱发过敏反应，表现为皮疹、呕吐或咳嗽加重。建议初次尝试时给予少量蛋黄，观察24小时无异常后再逐步增加。
2、消化负担：
咳嗽可能伴随呼吸道黏膜水肿，消化功能相对减弱。鸡蛋蛋白质分子较大，烹饪不当可能增加肠道负担。建议将鸡蛋制成蛋羹或蛋花粥等易消化形式，避免油炸或煎炒做法。
3、营养需求：
鸡蛋含优质蛋白、维生素A和锌等营养素，有助于呼吸道黏膜修复。咳嗽期间能量消耗增加，适量补充鸡蛋可提供必需氨基酸，但需控制每日不超过半个全蛋，避免蛋白质过量加重肾脏代谢负担。
4、症状关联性：
部分感染性咳嗽伴随发热时，机体处于高代谢状态，鸡蛋等高蛋白食物可能产生额外食物热效应。若宝宝出现食欲下降或痰液粘稠，可暂缓食用鸡蛋，优先选择米汤、苹果泥等低敏清淡食物。
5、个体差异：
需结合咳嗽病因调整饮食。过敏性咳嗽需严格排查鸡蛋等致敏原；普通感冒咳嗽可正常食用。观察食用后咳嗽频率是否变化，若出现夜间咳喘或痰鸣音加重，应及时停用并记录饮食日志供医生参考。
咳嗽期间建议保持室内湿度50%-60%，每日分次少量饮水稀释痰液。辅食添加遵循单一化原则，新食物引入需间隔3-5天。可搭配雪梨银耳羹、白萝卜汁等润肺食材，避免海鲜、坚果等高危致敏食物。如咳嗽持续超过1周或出现呼吸急促、精神萎靡等症状，需及时儿科就诊评估病因。
