宝宝感冒鼻子不通气流鼻涕可通过保持空气湿润、鼻腔清洁、抬高头部、补充水分、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多、免疫力低下、环境刺激等原因引起。
1、保持空气湿润：
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，干燥空气会加重鼻腔黏膜干燥和充血。可在浴室制造蒸汽让宝宝吸入5-10分钟，蒸汽能稀释鼻腔分泌物。避免使用电热毯或空调直吹，防止鼻腔水分过度蒸发。
2、鼻腔清洁：
使用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻腔分泌物，配合吸鼻器轻柔清除。每日清洁2-3次，操作时让宝宝保持仰卧位。棉签仅用于清理可见鼻垢，避免深入鼻腔造成损伤。鼻塞严重时可使用医用海盐水冲洗鼻腔。
3、抬高头部：
睡眠时将婴儿床头部垫高15-30度，利用重力作用减轻鼻窦充血。可使用专用婴儿枕或折叠毛巾垫于床垫下。哺乳时保持45度角抱姿，避免平躺喂奶导致分泌物倒流。清醒时多竖抱促进鼻腔引流。
4、补充水分：
增加母乳或配方奶喂养频次，6个月以上婴儿可少量多次饮用温水。充足水分摄入能稀释呼吸道黏液，促进代谢产物排出。观察尿量每天应达6-8次，尿液呈淡黄色。避免饮用含糖饮料以免加重炎症反应。
5、药物治疗：
在医生指导下可使用小儿伪麻黄碱等减充血剂缓解鼻塞，用药不超过3天。抗组胺药物如氯雷他定糖浆适用于过敏性鼻炎合并症状。体温超过38.5℃需遵医嘱使用对乙酰氨基酚。严禁自行服用复方感冒药或成人药物。
注意观察宝宝精神状态和进食情况，如出现呼吸急促、持续高热、拒食或嗜睡应立即就医。日常加强防护，流感季节避免前往人群密集场所，家庭成员接触婴儿前需洗手。保持居室通风但避免对流风直吹，定期清洗空调滤网。6月龄以上婴儿可接种流感疫苗预防季节性感冒。哺乳期母亲宜多摄入富含维生素C的果蔬，通过母乳传递免疫活性物质。
