颈椎病引起的头晕脑供血不足可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理及手术治疗等方式缓解。颈椎病导致头晕通常由椎动脉受压、颈椎退行性变、颈部肌肉紧张、交感神经刺激及体位性低血压等因素引起。
1、改善生活习惯：
避免长时间低头或保持固定姿势，每30分钟活动颈部，做缓慢的左右旋转和前后屈伸动作。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低导致颈椎曲度异常。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，增强颈部肌肉力量。
2、物理治疗：
颈椎牵引能有效减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射能放松肌肉痉挛。专业按摩需选择具备资质的康复医师，避免暴力推拿加重损伤。
3、药物治疗：
改善微循环药物如银杏叶提取物可增加脑部血流量，肌肉松弛剂如乙哌立松能缓解颈部肌群紧张。非甾体抗炎药如塞来昔布适用于合并神经根炎症的情况，但需在医生指导下短期使用。
4、中医调理：
针灸选取风池、天柱等穴位可调节椎动脉血流，艾灸大椎穴能温通经络。中药方剂如葛根汤加减具有解肌升阳功效，羌活胜湿汤适用于风寒湿邪阻滞型颈椎病。需经中医师辨证施治。
5、手术治疗：
当保守治疗无效且存在严重脊髓压迫时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。手术风险包括喉返神经损伤、椎动脉损伤等并发症。
日常饮食应增加富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，促进神经修复；补充欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽有助于减轻炎症。避免高盐饮食导致血压波动。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，增强颈椎稳定性。寒冷季节注意颈部保暖，空调房内可佩戴丝巾。若头晕伴随视物模糊、猝倒发作等症状，需立即就医排除脑血管意外。
