孩子慢性鼻炎可通过鼻腔冲洗、环境控制、饮食调整、适度运动和规范用药等方式调理。慢性鼻炎通常由过敏原刺激、免疫功能紊乱、鼻腔结构异常、反复感染和遗传因素等原因引起。
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，每日1-2次可有效清除分泌物和过敏原。冲洗时注意水温接近体温，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。婴幼儿需选用专用喷雾式洗鼻器，年长儿可使用挤压式洗鼻壶。
保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。避免接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，新装修房间需充分通风。外出佩戴口罩可减少冷空气及污染物刺激。
增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量补充含锌的海产品。避免食用冰淇淋、冷饮等低温食物，减少巧克力、坚果等易致敏食品。过敏体质儿童需进行食物日记排查诱因。
选择游泳、慢跑等有氧运动增强心肺功能，运动时采用鼻呼吸训练。冬季运动前可用温热毛巾敷鼻，避免剧烈运动后直接接触冷空气。鼻塞严重时可练习腹式呼吸改善通气。
在医生指导下使用鼻用糖皮质激素缓解黏膜水肿，口服抗组胺药物控制过敏反应。合并细菌感染时需短期应用抗生素，鼻腔干燥可配合油性滴鼻剂。避免长期使用血管收缩类滴鼻剂。
慢性鼻炎患儿应建立规律作息，保证每日睡眠8-10小时。冬季注意颈部保暖，洗澡后及时擦干头发。定期进行鼻部按摩，从鼻梁向两侧轻轻推压。症状持续加重或伴发热、脓涕时需及时耳鼻喉科就诊，排除鼻窦炎、腺样体肥大等并发症。家长需耐心引导孩子配合治疗，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔等不良习惯。
