腰椎引起的压迫神经腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱退行性变、外伤、先天发育异常等原因引起。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹薄枕。避免久坐久站及腰部扭转动作，疼痛缓解后逐步恢复日常活动。
2、物理治疗：
超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿；牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，每次牵引重量为体重的1/3-1/2；中频电疗通过电流刺激缓解肌肉痉挛。需在康复医师指导下进行10-15次疗程。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药，所有药物均需遵医嘱使用。
4、微创介入：
经皮椎间孔镜技术可摘除突出髓核组织，射频消融术能精确损毁病变神经分支，椎间盘臭氧注射具有消炎镇痛作用。这些技术创伤小恢复快，适合保守治疗无效但未达手术指征的患者。
5、手术治疗：
椎间盘切除术适用于巨大突出压迫马尾神经者，椎管减压融合术针对严重腰椎管狭窄病例。术后需佩戴腰围保护3个月，配合康复训练恢复腰背肌力量，手术决策需严格评估指征。
日常应避免搬运重物及突然转腰动作，睡眠时选择中等硬度床垫。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动，体重超标者需控制BMI在24以下。饮食注意补充维生素B族及钙质，戒烟以防影响椎间盘血供。症状持续加重或出现大小便功能障碍需立即就医。
