前列腺痛可能自行缓解，但需根据病因采取针对性治疗。治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗。
避免久坐、减少辛辣刺激食物摄入、保持规律排尿习惯可缓解盆腔肌肉紧张。每日温水坐浴15-20分钟有助于改善局部血液循环，适度进行提肛运动能增强盆底肌群协调性。需注意戒烟限酒，控制咖啡因摄入量。
生物反馈治疗可帮助患者感知并控制盆底肌异常收缩，微波热疗通过深层加热作用减轻炎症反应。临床常用低频脉冲电刺激调节神经肌肉功能，配合专业按摩手法松解粘连组织。物理治疗需在医生指导下规范进行。
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛膀胱颈及前列腺平滑肌，非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛症状。对于合并焦虑患者可短期使用抗焦虑药物，植物制剂如普适泰片具有抗炎消肿作用。所有药物均需严格遵医嘱使用。
建议每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿及过度劳累。可尝试慢跑、游泳等有氧运动改善盆腔血液循环，饮食上增加西红柿、南瓜子等富含锌元素食物。保持规律作息与良好心态，若症状持续超过两周或出现血尿、发热等情况需及时就医排查慢性前列腺炎、间质性膀胱炎等疾病。定期进行前列腺特异性抗原检查有助于早期发现器质性病变。
