舌苔发黄伴随口臭可能由胃火炽盛、肝胆湿热、口腔卫生不良、饮食积滞或呼吸道感染等原因引起，可通过中药调理、口腔清洁、饮食调整等方式改善。
1、胃火炽盛：
胃火过旺会导致消化功能亢进，胃酸分泌增多，胃内食物残渣发酵产生异味气体上逆至口腔。患者常伴有牙龈肿痛、口渴喜冷饮等症状。中医治疗常用黄连、黄芩等清热泻火药物，同时需避免辛辣刺激性食物。
2、肝胆湿热：
肝胆疏泄功能失调时，湿热邪气上蒸于舌面形成黄腻苔。这类患者多见胁肋胀痛、小便黄赤等表现。可选用龙胆泻肝汤加减，日常应保持情绪舒畅，限制高脂肪饮食摄入。
3、口腔卫生不良：
牙菌斑堆积、龋齿或牙周病会导致口腔细菌过度繁殖，分解食物残渣产生硫化物引发口臭。建议每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行专业洁牙。舌苔清洁可使用专用舌苔刷。
4、饮食积滞：
暴饮暴食或食用过多油腻食物会造成脾胃运化失常，食物滞留胃肠发酵产生异味。常见脘腹胀满、嗳气酸腐等症状。可适当食用山楂、麦芽等消食导滞之品，晚餐宜清淡且不过饱。
5、呼吸道感染：
鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道感染时，炎性分泌物倒流至口腔混合细菌分解会产生特殊臭味。需针对原发病治疗，如化脓性扁桃体炎需使用抗生素，同时保持鼻腔通畅。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜加重体内火气；多饮用菊花、金银花等代茶饮清热生津；增加芹菜、冬瓜等富含膳食纤维的蔬菜摄入促进肠道蠕动；坚持适度运动如八段锦、散步等帮助气机调畅。若症状持续两周以上或伴随发热、体重下降等表现，需及时就医排除消化系统溃疡、糖尿病等器质性疾病。
