过敏性鼻炎患儿可通过环境控制、鼻腔清洁、饮食调整、适度运动和药物辅助等方式护理。过敏性鼻炎通常由过敏原暴露、免疫功能异常、遗传因素、空气污染和气候变化等原因引起。
1、环境控制：
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原。定期清洗床单被罩并使用防螨材质寝具，保持室内湿度在50%以下，避免使用地毯和毛绒玩具。空调滤网需每月清洁，雾霾天气关闭门窗并启用空气净化设备。
2、鼻腔清洁：
每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次，可选用儿童专用洗鼻器。冲洗时保持头部前倾45度，水温接近体温，冲洗后轻拭鼻周。此法能清除过敏原和炎性分泌物，改善鼻黏膜纤毛运动功能。
3、饮食调整：
增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，补充含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。避免食用已知过敏食物如牛奶、鸡蛋，少食辛辣刺激及生冷食物。适量饮用薄荷茶或蜂蜜水可缓解鼻部不适。
4、适度运动：
选择游泳、瑜伽等室内运动增强体质，运动时佩戴口罩过滤过敏原。避免晨间花粉浓度高时户外活动，运动后及时更换衣物。规律锻炼可调节Th1/Th2免疫平衡，减轻鼻黏膜高反应性。
5、药物辅助：
在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松，口服抗组胺药如氯雷他定。季节性发作前2周可预防性使用色甘酸钠，严重时联合白三烯受体拮抗剂孟鲁司特。避免长期使用减充血剂以防药物性鼻炎。
护理期间记录每日症状变化和可疑诱因，春秋季过敏高发期减少外出。保证每日10小时睡眠增强免疫力，睡前按摩迎香穴和印堂穴各3分钟。衣物选择纯棉材质并单独洗涤，避免使用柔顺剂。保持居住环境通风干燥，每周暴晒被褥6小时以上。若出现持续鼻塞、睡眠呼吸暂停或并发中耳炎需及时耳鼻喉科就诊。
