糖化血红蛋白5.6%处于正常范围上限，暂未达到糖尿病诊断标准，但提示需关注血糖代谢异常风险。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值为4%-5.6%，5.7%-6.4%为糖尿病前期，≥6.5%可诊断糖尿病。
糖化血红蛋白5.6%可能与近期饮食中精制糖摄入过多、缺乏运动等生活方式因素有关。部分人群因检测前高糖饮食或应激状态可能出现暂时性升高。长期处于该水平者可能出现餐后血糖波动增大，伴随口渴、尿频等轻微症状，但多数无典型糖尿病表现。建议通过口服葡萄糖耐量试验进一步评估胰岛功能，并定期监测空腹及餐后2小时血糖。
少数情况下，糖化血红蛋白5.6%可能合并血红蛋白变异、贫血或慢性肾病等干扰因素，导致检测值假性正常。若同时存在糖尿病家族史、肥胖或妊娠期血糖异常等高危因素，即使未达诊断标准也应启动生活方式干预。临床发现部分患者在此阶段已出现早期视网膜微血管病变或周围神经传导速度下降。
建议每3-6个月复查糖化血红蛋白，日常控制每日主食摄入量在200-300克，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动，避免久坐超过1小时。若随访中发现指标持续上升或出现典型三多一少症状，需及时至内分泌科完善胰岛素释放试验等检查。
