颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、运动康复、手术治疗等方式改善症状。颈椎病的治疗方法主要有保守治疗与手术干预两类，具体选择需结合病情严重程度。
1、物理治疗：
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，适用于神经根型颈椎病。超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。中频电刺激可改善颈部疼痛，每周治疗3-5次效果较佳。佩戴颈托能限制颈椎过度活动，但需避免长期使用导致肌肉萎缩。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松适用于急性期肌痉挛。神经营养药物甲钴胺能改善神经根水肿，严重疼痛时可短期使用弱阿片类镇痛药。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、中医理疗：
针灸取风池、肩井等穴位可疏通经络，推拿手法能松解颈部软组织粘连。拔罐通过负压作用促进局部代谢，中药熏蒸利用桂枝、川芎等药物温经通络。传统需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
4、运动康复：
麦肯基通过颈部回缩运动增强肌肉稳定性，游泳锻炼能减轻颈椎负荷。瑜伽中的猫牛式可改善颈椎活动度，每日坚持10分钟颈部等长收缩训练。康复训练应循序渐进，急性发作期需暂停运动。
5、手术治疗：
前路椎间盘切除融合术适用于严重脊髓压迫病例，后路椎管扩大成形术能解除神经根卡压。人工椎间盘置换可保留颈椎活动功能，手术适应证包括进行性肌力下降或保守治疗无效者。术后需配合康复训练恢复颈部功能。
颈椎病患者日常应保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时选择高度适中的枕头。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼类等食物。每周进行2-3次颈部肌肉拉伸，如缓慢旋转头部、侧屈拉伸等动作。寒冷季节注意颈部保暖，空调环境下可佩戴丝巾防护。症状持续加重或出现手脚麻木时应及时就医，避免延误病情。
