慢性非萎缩性胃炎一般需要4-8周恢复，实际时间受到胃黏膜损伤程度、幽门螺杆菌感染、治疗规范性、生活习惯调整、基础疾病控制等多种因素的影响。
1、胃黏膜损伤：
胃黏膜炎症程度直接影响恢复周期。轻度黏膜充血水肿可能在4周内修复，若伴有糜烂或出血则需6-8周。胃镜检查可明确损伤范围，黏膜修复期间需避免刺激性食物。
2、幽门螺杆菌：
合并幽门螺杆菌感染会延长病程至8-12周。该细菌会持续破坏胃黏膜屏障，需采用四联治疗，包含铋剂、质子泵抑制剂及两种抗生素，成功后可加速炎症消退。
3、治疗依从性：
规范用药是康复关键。质子泵抑制剂需连续服用4-8周，擅自停药易导致反复。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、瑞巴派特等需配合使用，复查胃镜确认愈合后方可停药。
4、生活习惯：
饮食管理能缩短1-2周恢复时间。每日需少量多餐，忌食辛辣、过酸、油炸食品，戒烟戒酒。夜间反流者需抬高床头，餐后2小时内避免平卧。
5、基础疾病：
合并糖尿病或免疫性疾病者恢复较慢。血糖控制不佳会延缓黏膜修复，自身免疫性胃炎需额外补充维生素B12，这类患者可能需要延长治疗至3个月。
康复期间建议选择易消化的食物如山药粥、蒸鱼、嫩豆腐，每日可分5-6餐进食。适量饮用卷心菜汁含维生素U促进黏膜修复，但需加热至温热。饭后半小时可进行散步等低强度运动促进胃排空，避免剧烈运动增加腹压。保持规律作息与情绪稳定，焦虑紧张会通过脑肠轴加重症状。若持续上腹隐痛或烧灼感超过2个月未缓解，需复查胃镜排除肠化生等病变。
