血压160/110毫米汞柱属于3级高血压。高血压分级主要依据收缩压和舒张压数值，可分为1级高血压、2级高血压、3级高血压和单纯收缩期高血压。
1、3级高血压
3级高血压是指收缩压达到或超过180毫米汞柱，或舒张压达到或超过110毫米汞柱。血压160/110毫米汞柱虽然收缩压未达到180毫米汞柱，但舒张压已达到110毫米汞柱，因此属于3级高血压。3级高血压患者发生心脑血管事件的风险显著增加，需要立即就医并在医生指导下进行规范治疗。
2、高血压分级标准
根据卫生组织和国际高血压学会的标准，高血压分为1级、2级和3级。1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱；2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱；3级高血压为收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。单纯收缩期高血压则指收缩压≥140毫米汞柱而舒张压<90毫米汞柱。
3、高血压的危害
长期未控制的高血压可导致多种靶器官损害。心脏方面可能引起左心室肥厚、心力衰竭和冠心病；脑血管方面可能引发脑出血、脑梗死等；肾脏方面可导致蛋白尿、肾功能不全甚至尿毒症；视网膜病变也是高血压的常见并发症。3级高血压患者这些并发症的发生风险更高。
4、高血压的治疗
3级高血压患者需要在医生指导下进行综合治疗。治疗措施包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒等。常用降压药物包括钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂等。医生会根据患者具体情况制定个体化治疗方案。
5、高血压的监测
高血压患者应定期监测血压，建议每天早晚各测量一次并做好记录。测量前应静坐5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡等影响血压的因素。家庭自测血压有助于评估治果，但需注意使用经过验证的电子血压计并掌握正确的测量方法。定期复诊也很重要，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
3级高血压患者除规范治疗外，还需注意日常生活中的血压管理。饮食上应限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多摄入富含钾的食物如香蕉、菠菜等。保持适量运动，每周进行中等强度有氧运动150分钟以上。控制体重，使体重指数保持在18.5-23.9之间。避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。戒烟限酒，避免情绪激动。定期监测血压并遵医嘱服药，不可自行增减药量或停药。如出现头痛、眩晕、胸闷等不适症状应及时就医。
