高血压患者可适量饮用菊花茶、决明子茶、山楂茶、玉米须茶辅助降压。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、心悸、胸闷等症状。建议在医生指导下规范用药，不可依赖茶饮替代药物治疗。
1、菊花茶
菊花含黄酮类物质，有助于扩张血管，改善微循环。杭白菊、滁菊等品种降压效果较显著，建议每日取干燥菊花沸水冲泡，避免空腹饮用。合并脾胃虚寒者可能出现腹泻，需减少用量或搭配枸杞调和。
2、决明子茶
决明子中大黄酚成分可调节血脂，辅助降低血管阻力。炒制后的决明子寒性减弱，更适合长期饮用。需注意其润肠通便作用，腹泻患者慎用。与菊花配伍可增强清热降压功效。
3、山楂茶
山楂所含金丝桃苷能温和持久降压，特别适合合并高脂血症患者。新鲜山楂切片晒干后冲泡，可保留更多有机酸成分。胃酸过多者应餐后饮用，避免诱发反酸不适。
4、玉米须茶
玉米须富含钾元素和皂苷类物质，具有利尿降压作用。新鲜玉米须需洗净煮沸，晒干品可直接冲泡。肾功能不全者需控制饮用量，避免电解质紊乱。夏季冷藏后饮用口感更佳。
降压茶饮需长期规律饮用才能显现效果，建议每日1-2杯，持续3个月以上。配合低盐饮食、规律运动、情绪调节等生活方式干预效果更佳。服用利尿剂类降压药时，饮用玉米须茶需监测血钾水平。若血压波动超过标准值或出现视物模糊、剧烈头痛等症状，应立即就医调整治疗方案。茶饮调理期间仍需定期监测血压并记录变化趋势。
