乳腺增生通常不会发展成乳腺癌，但少数情况下可能伴随癌变风险。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的良性反应，常见于育龄女性，主要表现为乳房胀痛、结节感等症状。乳腺增生的错误认识主要有过度治疗恐慌、混淆增生与癌症、忽视定期检查、盲目使用保健品、误信偏方等。
部分患者将乳腺增生等同于癌前病变，急于采取激进治疗。实际上，单纯性乳腺增生无须特殊干预，仅需定期复查乳腺超声或钼靶检查。若疼痛明显可通过热敷、调整内衣松紧度缓解，必要时遵医嘱短期服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
乳腺增生与乳腺癌的发病机制完全不同。增生是激素波动导致的乳腺导管上皮细胞数量增多，而癌症是细胞基因突变引发的恶性增殖。两者在影像学检查中也有显著差异，增生结节通常边界清晰、形态规则，恶性肿瘤则多表现为边缘毛刺、微钙化等特征。
乳腺增生患者应每6-12个月进行专科检查，尤其伴有非典型增生时需提高警惕。建议选择月经结束后7-10天进行乳腺触诊，该时段激素水平稳定，乳房肿胀感轻。40岁以上女性建议联合钼靶与超声检查，必要时行乳腺核磁共振进一步鉴别。
蜂胶、雪蛤等含雌激素的保健品可能刺激乳腺组织增生。部分患者服用后反而加重乳房胀痛症状。日常饮食应控制高脂肪食物摄入，适量增加十字花科蔬菜如西蓝花，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。
乳腺增生治疗需遵循科学规范，外敷草药可能引起皮肤过敏，内服不明成分药粉可能损伤肝功能。临床常用药物如他莫昔芬仅适用于重度非典型增生患者，须严格在医生指导下使用，避免自行购药。
乳腺增生患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。建议选择无钢圈透气内衣减少压迫，经前一周限制咖啡因摄入可缓解胀痛。适度进行扩胸运动、游泳等锻炼有助于促进淋巴回流。若发现肿块突然增大、乳头溢血或皮肤橘皮样改变，应立即就医排查恶性可能。日常可通过乳房自检结合影像学检查实现早筛早诊，无须过度焦虑但也不可完全放任不管。
