乳腺增生患者在怀孕后症状可能减轻也可能加重，具体与激素水平变化有关。孕期应对乳腺增生需注意乳房护理、定期检查、情绪调节、饮食调整、适度运动等措施。
1、激素影响
怀孕后体内雌激素和孕激素水平显著升高，可能刺激乳腺导管和腺泡增生。部分孕妇会因激素波动出现乳房胀痛加剧，但多数人在孕中期后症状逐渐缓解。乳腺增生本身不会影响胎儿发育，但需与妊娠期乳腺炎等疾病鉴别。
2、乳房护理
选择无钢圈孕妇专用内衣减少压迫，避免乳房受到外力撞击。洗澡时用温水轻柔清洁，禁止粗暴按摩或热敷。若发现乳头溢液、皮肤发红等异常，应及时就医排除其他乳腺疾病。
3、定期检查
孕早期应进行乳腺超声检查评估增生程度，孕中晚期每3个月复查一次。哺乳期前需再次检查，避免积乳囊肿引发感染。检查时告知医生怀孕情况，避免不必要的X线检查。
4、情绪管理
焦虑情绪会加重乳腺增生不适感，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解压力。保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。家人应给予情绪支持，减少孕妇心理负担。
5、饮食运动
限制高脂肪高糖食物，适量补充维生素E和B族维生素。每天饮水超过1500毫升，促进新陈代谢。选择散步、孕妇操等低强度运动，每次不超过30分钟，改善乳腺血液循环。
孕期乳腺增生护理需贯穿妊娠全程。建议穿戴宽松棉质内衣，睡觉时采取左侧卧位减轻乳房压迫。饮食注意控制动物性雌激素摄入，如蜂王浆、雪蛤等补品需谨慎食用。哺乳期保持正确衔乳姿势，避免乳汁淤积诱发急性乳腺炎。定期乳腺专科随访至关重要，若出现持续刺痛、肿块增大等症状应立即就诊，排除恶性病变可能。保持良好心态有助于激素水平稳定，多数产后女性乳腺增生症状会自然改善。
