上海治疗鼾症比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第一人民医院、上海市第十人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、同济大学附属同济医院。
鼾症是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞引起，长期不治疗可能导致高血压、心脏病等并发症。治疗方法包括生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气（CPAP）和手术等。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面具有丰富经验。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在鼾症手术方面技术成熟，尤其擅长微创手术治疗。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗领域具有显著优势。医院配备多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠呼吸障碍。医院开展多种鼾症治疗技术，包括悬雍垂腭咽成形术等手术方式。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠呼吸障碍诊疗中心，配备的睡眠监测设备。医院采用多学科协作模式，为鼾症患者提供全面的诊疗服务。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院开展多种鼾症治疗技术，包括射频消融、激光辅助等微创手术。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定佳治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在鼾症诊疗方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠监测室和的诊疗设备。医院采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗方案，包括保守治疗和手术治疗等多种选择。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面经验丰富。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医院采用个体化治疗方案，为不同严重程度的鼾症患者提供适宜的治疗选择。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院开展多种鼾症治疗技术，包括微创手术和保守治疗。医院注重多学科协作，为患者提供全面的诊疗服务。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海市第十人民医院-呼吸内科
上海市第十人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍专科，配备专业的睡眠监测设备。医院采用多学科协作模式，为鼾症患者提供全面的诊疗方案。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科在鼾症诊疗方面具有中西医结合特色。医院采用传统中医治疗与现代医学技术相结合的方式，为患者提供个性化的治疗方案。医院在保守治疗鼾症方面具有独特优势。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院开展多种鼾症治疗技术，包括手术和保守治疗等多种选择。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
鼾症的预防与健康管理需要从多方面着手。保持健康体重是关键，肥胖是导致鼾症的重要因素。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些会加重上呼吸道肌肉松弛。侧卧睡姿有助于减轻鼾声，可使用特殊枕头保持体位。戒烟也很重要，吸烟会刺激呼吸道导致肿胀。定期锻炼可以增强肌肉张力，改善呼吸功能。对于轻度鼾症患者，使用口腔矫治器可能有效。保持良好的睡眠卫生，建立规律的作息时间。如果出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查。
