上海治疗打呼噜比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、同济大学附属同济医院。这些医院在耳鼻喉科或睡眠医学领域具备较强的诊疗能力，能够针对不同病因引起的打呼噜提供专业治疗方案。
打呼噜（睡眠呼吸暂停综合征）多由鼻咽部结构异常、肥胖或神经系统问题导致，严重影响睡眠质量和身体健康。及时就医可有效改善症状并降低相关并发症风险。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的标杆医院，在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等特色手术，年手术量居全国前列。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科是国家临床重点专科，在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面形成特色优势。科室创新开展改良悬雍垂腭咽成形术、舌根射频消融术等微创技术，术后患者满意度较高。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午1:30-5:30。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科设有独立的睡眠呼吸疾病诊疗中心，采用多学科协作模式诊治复杂型睡眠呼吸暂停。中心配备国际标准的睡眠监测室，可开展持续气道正压通气治疗等非手术。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在睡眠呼吸障碍外科治疗方面具有特色优势，尤其擅长合并颌面畸形患者的综合治疗。科室引进德国艾克松动态睡眠内镜系统，可评估上气道阻塞部位，为个性化治疗提供依据。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在睡眠呼吸疾病诊疗领域积淀深厚，开展包括低温等离子射频消融术在内的多种微创技术。科室与神经内科、内分泌科建立联合门诊，为合并代谢综合征的睡眠呼吸暂停患者提供一站式诊疗服务。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
6.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打呼噜，在中药调理、针灸等方面具有独特优势。对于轻中度睡眠呼吸暂停患者，科室研发的"鼾症方"配合穴位贴敷效果显著。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
7.上海市第一人民医院-呼吸科
上海市第一人民医院呼吸科设有睡眠呼吸疾病专病门诊，配备美国飞利浦Alice6多导睡眠监测系统。科室注重个体化治疗，根据患者病情严重程度制定手术、口腔矫治器或呼吸机等分级治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
8.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科开展三维上气道重建技术，可精确定位阻塞平面。科室创新应用二氧化碳激光辅助悬雍垂腭咽成形术，具有出血少、恢复快的特点，特别适合老年患者。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
对于打呼噜患者，日常生活中应保持侧卧位睡眠，避免睡前饮酒和使用镇静药物。控制体重、戒烟限酒可显著改善症状。使用加湿器保持卧室空气湿润，定期清洁床上用品减少过敏原。建议每年进行1次睡眠监测评估病情变化，合并高血压、糖尿病等慢性病患者更应重视睡眠呼吸问题的早期干预。
