上海治疗鼾症比较好的医院有上海交通大学医学院附属第九人民医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、上海长海医院、上海市第十人民医院、上海同济医院。
鼾症是一种常见的睡眠障碍，主要由上呼吸道阻塞引起，长期不治疗可能导致高血压、心脏病等并发症。治疗方法包括生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气（CPAP）和手术等。
1.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有丰富经验，科室配备的睡眠监测设备和多导睡眠图仪，能够准确诊断鼾症类型和严重程度。医院开展多种鼾症手术，包括悬雍垂腭咽成形术（UPPP）、舌根射频消融术等，治果显著。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面处于水平。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够开展全面的睡眠呼吸监测。耳鼻喉科专家团队在鼾症的非手术和手术治疗方面均有深入研究，尤其擅长儿童鼾症的诊治。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有优势。科室配备国际标准的睡眠监测室，能够开展多导睡眠监测和便携式睡眠监测。医院采用多学科协作模式，为鼾症患者提供个性化的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测团队，能够准确评估患者病情。医院开展多种鼾症治疗技术，包括微创手术和CPAP治疗，治果良好。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。医院开展多种鼾症治疗技术，包括低温等离子手术和正颌手术等。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海中医药大学附属龙华医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗鼾症，具有独特优势。科室在传统中医治疗基础上，结合现代睡眠监测技术，为患者提供个性化治疗方案。医院开展针灸、中药等特色，对轻中度鼾症效果显著。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者病情。医院开展多种鼾症治疗技术，包括微创手术和CPAP治疗，治果良好。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.上海长海医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海长海医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。医院开展多种鼾症治疗技术，包括低温等离子手术和正颌手术等。
上海长海医院地址：上海市杨浦区长海路168号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.上海市第十人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第十人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测团队，能够准确评估患者病情。医院开展多种鼾症治疗技术，包括微创手术和CPAP治疗，治果良好。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海同济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够诊断各类睡眠呼吸障碍疾病。医院开展多种鼾症治疗技术，包括低温等离子手术和正颌手术等。
上海同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
鼾症的预防与健康管理需要注意多个方面。保持健康体重是预防鼾症的重要措施，肥胖是导致上呼吸道阻塞的主要原因之一。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些物质会放松喉部肌肉，加重打鼾。侧卧睡姿有助于减少舌根后坠，改善呼吸道通畅。定期锻炼可以增强肌肉张力，减少睡眠时呼吸道塌陷的风险。对于已经确诊的鼾症患者，应遵医嘱使用CPAP设备或口腔矫治器，并定期复查评估治果。良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、保持卧室空气流通等，也有助于改善睡眠质量。
