2型糖尿病的护理方法主要有血糖监测、饮食控制、运动干预、药物管理和足部护理。
1、血糖监测
定期监测血糖有助于了解病情变化，通常建议每日测量空腹及餐后血糖。家用血糖仪操作简便，记录数据时可配合医生调整治疗方案。血糖波动较大时需增加监测频率，避免发生低血糖或高血糖危象。监测结果异常应及时就医，不可自行调整药物剂量。
2、饮食控制
采用低升糖指数饮食模式，每日主食摄入量控制在200-300克。增加蔬菜和优质蛋白摄入，如西蓝花、鸡胸肉等，减少精制糖和饱和脂肪。采用分餐制，每日5-6餐可稳定血糖。注意食物烹饪方式，避免油炸或过度加工食品。
3、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动前后监测血糖，避免空腹运动导致低血糖。阻力训练每周2-3次可改善胰岛素敏感性。运动时携带含糖食品，出现心慌、出汗等低血糖症状立即停止活动。
4、药物管理
遵医嘱按时服用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。不可随意增减药量或停药，外出时随身携带药物。注意药物不良反应，如胃肠道不适需及时告知医生。定期复查肝肾功能，评估药物性。
5、足部护理
每日检查足部有无破损、水泡，使用温水清洗后擦干。选择透气棉袜和合脚软底鞋，避免赤脚行走。修剪趾甲时保持平直，不可过短。发现足部溃疡、感染等症状立即就医，预防糖尿病足发生。
2型糖尿病患者需建立长期健康管理意识，除规范治疗外，应戒烟限酒并保持规律作息。每3-6个月复查糖化血红蛋白，定期进行眼底和神经病变筛查。家属应学习糖尿病急救知识，协助患者应对突发低血糖。良好的自我管理可有效延缓并发症发生，提高生活质量。出现持续高血糖、体重骤减等异常情况须及时就诊。
