胆囊息肉通常无法通过运动消除，消除方法主要有调整饮食、药物治疗、手术治疗等。胆囊息肉可能与胆固醇代谢异常、慢性炎症等因素有关，通常表现为右上腹隐痛、消化不良等症状。
1、调整饮食
减少高胆固醇食物摄入有助于控制息肉增长，避免动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维摄入可促进胆汁排泄，如燕麦、西蓝花等。每日饮水1500-2000毫升能稀释胆汁浓度。
2、药物治疗
熊去氧胆酸胶囊可调节胆汁成分，抑制胆固醇结晶形成。消炎利胆片能缓解胆囊慢性炎症状态。匹维溴铵片可改善胆汁淤积引起的腹胀症状，需严格遵医嘱使用。
3、手术治疗
腹腔镜胆囊切除术适用于直径超过10毫米或有恶变风险的息肉。保胆取息术可保留胆囊功能，但存在复发可能。手术方式需根据息肉形态、数量及患者年龄综合评估。
4、定期复查
每6-12个月进行超声检查监测息肉变化。出现持续腹痛、黄疸等症状需立即就诊。合并胆囊结石或糖尿病患者应缩短复查间隔。
5、中医调理
柴胡疏肝散加减可改善肝胆气滞型息肉。金钱草颗粒具有利胆溶石作用。耳穴贴压辅助调节胆汁分泌功能，需在专业医师指导下进行。
建议保持规律作息，避免过度劳累。控制体重在正常范围，肥胖者需逐步减重。戒烟限酒可降低胆囊刺激。突发剧烈腹痛伴发热时应禁食并急诊就医。术后患者需长期低脂饮食，逐步增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品等。
