咽喉扁桃体1度肿大可通过保持口腔清洁、多饮水、使用含漱液、口服消炎药物、雾化吸入等方式缓解。咽喉扁桃体1度肿大通常由细菌或病毒感染、环境刺激、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、过敏反应等因素引起。
1、保持口腔清洁
每日用温盐水或医用漱口水漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。扁桃体表面凹陷易藏匿病原体，清洁可避免继发感染。儿童需家长监督漱口动作，避免误吞。合并牙龈炎时可配合使用氯己定含漱液。
2、多饮水
每日饮水量保持在1500-2000毫升，温水或蜂蜜水为宜。充足水分能稀释咽喉分泌物，缓解吞咽异物感。避免饮用含糖量高的饮料，糖尿病患者可选择淡绿茶。家长应定时为孩子准备温水，观察排尿量判断补水是否充足。
3、使用含漱液
复方硼砂含漱液或聚维酮碘溶液可局部消炎抑菌，每日含漱2-3次。含漱时头后仰使药液充分接触扁桃体，保持30秒后吐出。对碘过敏者禁用聚维酮碘，儿童需选用儿童专用含漱液。
4、口服消炎药物
细菌感染时可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂或罗红霉素分散片。病毒感染则需配合蓝芩口服液等中成药。用药期间观察是否出现皮疹等过敏反应，切勿自行调整剂量。
5、雾化吸入
布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻黏膜水肿，每日1-2次。雾化后半小时内避免进食，儿童雾化需使用面罩式雾化器。合并哮喘者可加用特布他林雾化液，但须严格遵循医嘱控制使用频次。
咽喉扁桃体1度肿大期间应保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等温凉软食，避免辛辣刺激及坚硬食物。观察3-5天若无改善，或出现持续高热、呼吸不畅等症状，需及时耳鼻喉科就诊。恢复期可适当补充维生素C增强免疫力，但避免剧烈运动诱发充血。
