前列腺结石患者需注意调整饮食结构、避免久坐、规律排尿、控制感染风险、定期复查。前列腺结石可能与尿液滞留、前列腺炎等因素有关，建议在医生指导下综合管理。
1、调整饮食结构
前列腺结石患者应减少高草酸食物摄入，如菠菜、浓茶等，限制动物内脏等高嘌呤饮食。每日饮水2000-3000毫升有助于稀释尿液，降低结石形成概率。可适量增加柑橘类水果，其含有的枸橼酸能抑制钙盐结晶。避免过量补钙，钙剂使用需遵医嘱。
2、避免久坐
长时间保持坐姿会压迫前列腺区域，导致局部血液循环不畅。建议每1-2小时起身活动5-10分钟，可选择散步或简单拉伸。骑行运动需控制时长，坐垫过硬可能加重前列腺充血。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌群功能。
3、规律排尿
刻意憋尿会使尿液浓缩，增加结晶沉积风险。白天排尿间隔建议不超过3小时，夜间起夜1-2次属正常现象。排尿时尽量排空膀胱，可稍作停顿后二次排尿。合并前列腺增生者需避免腹压增高排尿方式。
4、控制感染风险
合并慢性前列腺炎时可能需使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。出现尿频尿急症状可配合癃清片、热淋清颗粒等中成药。需注意会阴部清洁，性生活前后及时排尿。急性感染期应禁止饮酒及辛辣刺激饮食。
5、定期复查
无症状结石建议每6-12个月进行前列腺超声检查。结石直径超过5毫米或引起尿路梗阻时，可能需要体外冲击波碎石或经尿道前列腺电切术。复查时应同时检测尿常规和前列腺特异性抗原。合并肾功能异常者需增加监测频率。
前列腺结石患者日常应保持适度运动，如快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟为宜。避免长时间骑自行车或摩托车。注意观察排尿性状变化，出现血尿、排尿疼痛等症状应及时就诊。冬季需注意腰部及下腹部保暖，防止受凉诱发症状加重。建立规律的作息时间，保证充足睡眠有助于免疫功能恢复。
