乳房结节和乳腺增生不是同一种疾病，乳腺增生是乳腺组织的良性病变，乳房结节则可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等多种疾病的表现形式。
乳腺增生主要表现为乳腺组织的周期性胀痛和肿块感，与内分泌失调有关，常见于育龄期女性。乳房结节是乳腺内的局限性肿块，触诊时可触及边界清晰的团块，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等引起。乳腺增生属于功能性改变，乳房结节属于结构性改变，后者需要进一步检查排除恶性可能。
乳腺增生通常不需要特殊治疗，通过调整情绪、规律作息、穿戴合适内衣等措施可缓解症状。乳房结节若体积较小且形态规则可定期复查，若生长迅速或伴有钙化需进行超声引导下穿刺活检。乳腺增生患者出现乳房结节时应每3-6个月复查乳腺超声，40岁以上女性建议结合钼靶检查。
保持规律作息、避免高脂饮食、适度运动有助于维持乳腺健康。发现乳房结节应及时就医明确性质，避免自行按摩或热敷。哺乳期女性出现乳房结节需排除积乳囊肿，绝经后新发结节要警惕恶性肿瘤可能。
