鼻子上的黑头用盐通常无法有效去除，还可能刺激皮肤。黑头主要由皮脂氧化堆积引起，需通过科学清洁和护理改善。
食盐颗粒虽有物理摩擦作用，但无法深入毛孔溶解油脂，反而可能因过度摩擦损伤角质层，导致皮肤干燥、发红甚至引发炎症。皮肤表面存在天然屏障，盐的粗糙质地会破坏这层保护膜，增加敏感概率。日常清洁应选择温和的氨基酸类洁面产品，配合含有水杨酸或果酸的护肤品帮助溶解角栓。
若黑头问题顽固，可考虑专业皮肤护理方法。医用级霍霍巴油能温和溶解油脂，配合热敷和黑头导出液可软化角栓。皮肤科常用的维A酸乳膏能调节角质代谢，但需医生指导使用。避免用手挤压黑头，防止毛孔粗大或感染。定期使用泥膜吸附多余油脂也有助于预防黑头再生。
建议保持规律作息和低糖饮食，减少皮脂分泌。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡，外出做好防晒避免紫外线加剧油脂氧化。若黑头伴随红肿、脓疱等症状，可能合并痤疮丙酸杆菌感染，需就医进行抗炎治疗。
