宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。无论是焦虑、抑郁、情绪障碍还是其他心理问题，这些医院都能提供专业的诊断和治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，尤其是工作压力、家庭关系、学业负担等因素导致的心理问题日益普遍。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理科团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断和治疗。医院配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理治疗等多种服务模式，在宁波地区享有较高声誉。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁南路699号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托综合性三甲医院的优势，开展心理咨询、心理评估和心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，尤其擅长职场压力、青少年心理问题、睡眠障碍等领域的干预治疗。医院环境舒适，注重患者隐私保护。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科集医疗、教学、科研于一体，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。科室与高校心理学系保持密切合作，定期举办心理健康讲座，为患者提供全方位的心理支持服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有多名高级职称心理医生，擅长处理各类情绪障碍、人际关系问题等心理困扰。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者制定个性化的心理干预方案，治果显著。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科历史悠久，设备完善，开展心理咨询、心理测量、心理治疗等多项服务。科室特别关注青少年心理健康问题，设有专门的心理咨询室和治疗室，为不同年龄段的患者提供专业帮助。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康与日常生活息息相关。保持良好的作息规律、适度运动、培养兴趣爱好都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。家人和朋友的支持对心理康复同样重要，应给予患者充分的理解和陪伴。定期进行心理健康自评，掌握基本的心理调适技巧，可以有效预防心理问题的发生。
