宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择正规医院就诊尤为重要。以下将详细介绍这几家医院在失眠治疗方面的特色和优势。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、环境因素、生活习惯、躯体疾病等。长期失眠可能导致记忆力减退、免疫力下降、情绪障碍等问题，及时就医有助于明确病因并采取针对性治疗。
1.宁波市第一医院-精神卫生科
宁波市第一医院精神卫生科是宁波地区较早开展睡眠障碍诊疗的科室之一，拥有多导睡眠监测仪等设备。科室采用药物治疗结合认知行为，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。医院还与心理科协作开展失眠伴焦虑抑郁的综合治疗，临床效果显著。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.宁波市康宁医院-睡眠医学科
宁波市康宁医院睡眠医学科是宁波市重点学科，设有独立的睡眠监测中心。科室采用国际标准的睡眠障碍诊疗流程，开展失眠的药物治疗、物理治疗和心理治疗。医院拥有专业的睡眠技师团队，能够准确评估患者的睡眠结构，为临床诊断提供可靠依据。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠伴神经系统疾病的诊疗方面具有特色优势。科室针对脑血管病、帕金森病等神经系统疾病引起的继发性失眠有丰富的诊疗经验。医院配备专业的神经电生理检查设备，能够准确鉴别失眠的病因，为治疗提供科学依据。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠伴情绪障碍的治疗方面经验丰富。科室采用药物与心理治疗相结合的方式，特别针对焦虑抑郁相关的失眠开展系统治疗。医院设有专门的心理咨询室，为患者提供专业的心理评估和干预，帮助改善睡眠质量。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波市第二医院神经内科在失眠的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。科室重视失眠的病因诊断，通过详细的病史采集和必要的辅助检查，明确失眠的具体原因。医院采用个体化治疗方案，结合患者的实际情况选择适合的治疗方法，提高治果。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是基础。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。对于长期失眠患者，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业的医疗指导和自我管理，大多数失眠症状可以得到有效改善。
