宁波治疗焦虑抑郁比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为焦虑抑郁患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。其中宁波市康宁医院作为精神专科医院，在焦虑抑郁等心理障碍的诊治方面尤为突出。
焦虑抑郁是常见的精神心理障碍，发病原因涉及遗传、神经生化、心理社会因素等多方面。及时的专业治疗对改善症状、提高生活质量至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，在焦虑抑郁等心理障碍的诊疗方面具有显著优势。医院设有心理科、精神科等多个专科，拥有专业的心理评估系统和多种治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。医院的心理咨询中心为患者提供个体化、全方位的心理支持服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。
就诊科室：精神科、心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科在焦虑抑郁等心理障碍的诊治方面积累了丰富经验。科室配备了专业的心理测评系统和治疗设备，采用药物治疗结合认知行为治疗等方法，为患者提供个性化的诊疗方案。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度焦虑抑郁患者提供专业指导。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科在焦虑抑郁等心理障碍的诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理治疗团队，开展药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等多种治疗方法。医院注重医教研结合，不断引进新技术新方法，为患者提供更优质的医疗服务。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科在焦虑抑郁等心理障碍的诊治方面具有丰富经验。科室配备了专业的心理测评系统，采用药物治疗结合心理治疗的综合干预模式。医院注重患者的全程管理，提供从评估、诊断到治疗、随访的一体化服务。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科在焦虑抑郁等心理障碍的诊疗方面具有专业优势。科室拥有经验丰富的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方法。医院注重多学科协作，为复杂病例提供全面的诊疗方案，帮助患者获得更好的治果。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
预防焦虑抑郁需要从多方面着手。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持心理健康。学会压力管理技巧，培养兴趣爱好，建立良好的人际关系网络也很重要。当出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。早期干预可以有效控制症状，防止病情加重。家人和朋友的理解支持对患者的康复同样至关重要。
