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抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等。其发病原因复杂，可能与遗传、生物化学、心理社会因素等多方面有关。及时就医并接受专业治疗对改善症状至关重要。
1.宁波市康宁医院-精神科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，在抑郁症诊疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的心理测评系统和的治疗设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段。医院精神科团队由资深专家组成，能够为患者提供个性化的诊疗方案。
宁波市康宁医院地址：宁波市海曙区环城西路南段456号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科在抑郁症诊治方面具有较强实力。科室配备专业的心理咨询室和治疗室，开展认知行为治疗、人际关系治疗等多种心理治疗方法。医院还设有睡眠障碍门诊，为伴有睡眠问题的抑郁症患者提供专业诊疗服务。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，在抑郁症的临床诊疗和基础研究方面具有优势。科室开展药物治疗、心理治疗、重复经颅磁刺激等综合治疗，并定期举办心理健康讲座，帮助患者及家属正确认识抑郁症。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。科室注重抑郁症的早期识别和干预，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式。医院还设有心理危机干预中心，为重症抑郁症患者提供及时有效的帮助。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理科
宁波市第二医院心理科在抑郁症诊治方面积累了丰富经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。医院配备专业的心理测评系统，能够准确评估患者的心理状态，制定个性化的治疗计划。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科拥有一支专业的医疗团队，在抑郁症的药物治疗和心理干预方面具有丰富经验。科室注重医患沟通，为患者提供温馨舒适的就诊环境。医院还开展远程心理咨询服务，方便患者随时获得专业帮助。
宁波市鄞州人民医院地址：宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.宁波市北仑区人民医院-心理科
宁波市北仑区人民医院心理科是区域重要的心理健康服务机构。科室配备专业的心理治疗师和精神科医师，能够为抑郁症患者提供规范的诊疗服务。医院注重心理健康知识的普及，定期在社区开展心理健康宣传活动。
宁波市北仑区人民医院地址：宁波市北仑区新碶街道明州西路168号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.宁波市镇海区人民医院-心理科
宁波市镇海区人民医院心理科在抑郁症的诊治方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理疏导的综合干预模式，帮助患者缓解症状、改善社会功能。医院还设有心理健康，为有需要的患者提供咨询服务。
宁波市镇海区人民医院地址：宁波市镇海区招宝山街道城河东路302号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.宁波市奉化区人民医院-心理科
宁波市奉化区人民医院心理科是当地重要的心理健康服务机构。科室拥有专业的医疗团队，能够为抑郁症患者提供规范的诊疗服务。医院注重心理健康知识的普及，定期在社区开展心理健康宣传活动。
宁波市奉化区人民医院地址：宁波市奉化区大成路299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.宁波市余姚市人民医院-心理科
宁波市余姚市人民医院心理科在抑郁症诊治方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，帮助患者改善症状、提高生活质量。医院还设有心理健康教育中心，为患者及家属提供专业的心理健康指导。
宁波市余姚市人民医院地址：宁波市余姚市城东路800号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
抑郁症的预防与健康管理需要多方面的努力。保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持心理健康。建立良好的人际关系和社会支持系统也很重要。当出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。家人和朋友的理解与支持对抑郁症患者的康复至关重要。定期进行心理健康评估，学习压力管理技巧，都有助于预防抑郁症的发生和发展。
