福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院拥有经验丰富的专家团队，采用个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医并接受专业治疗非常重要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模较大的综合性三级甲等医院，神经内科是该院的重点科室之一。科室在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验，配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。医院还开展认知行为治疗等非药物，帮助患者改善睡眠质量。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院。神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，对各类失眠患者进行系统评估和治疗，临床效果显著。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科是福建省重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有优势。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够对失眠进行评估。治疗上采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，帮助患者重建健康睡眠节律。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室针对不同类型失眠患者制定个体化治疗方案，注重病因排查和综合干预。医院环境舒适，医护人员服务周到，为失眠患者提供专业的诊疗服务和健康指导。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上三路32号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，配备专业睡眠监测设备，能够对失眠进行系统评估和分型。治疗上采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，临床效果良好。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡前几小时避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解焦虑促进睡眠。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。
