福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如激素水平变化，以及环境因素如噪音、光线等。针对不同类型的失眠，治疗方法也有所不同，包括药物治疗、心理治疗、行为等。选择合适的医院和医生，能够帮助患者更好地诊断和治疗失眠。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省内知名的三级甲等综合性医院，神经内科是该院的重点科室之一，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理干预和睡眠监测等。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院是福建省内著名的三级甲等医院，神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠的类型和程度，并结合药物治疗、认知行为等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的心理治疗师团队，能够为失眠患者提供心理评估、心理咨询和认知行为治疗等服务。医院还设有睡眠障碍专科门诊，针对不同类型的失眠制定个性化的治疗方案。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面具有丰富的经验。医院注重多学科协作，结合神经内科、精神心理科等科室的优势，为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者了解失眠的成因和应对方法。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省内专业的精神心理疾病防治机构，精神科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有较高的水平。医院拥有专业的心理治疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合治疗方案。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
失眠的预防与健康管理非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，有助于改善睡眠质量。睡前可以尝试放松活动，如冥想、深呼吸或温水泡脚，帮助身心放松。饮食上避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续较长时间，应及时就医，避免自行用药。通过科学的治疗和健康管理，大多数失眠患者能够有效改善睡眠问题。
