福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域拥有丰富的临床经验和的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的医疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠障碍专科，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题进行个性化治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗十分必要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测中心，采用国际标准的睡眠评估体系，能够准确诊断各类失眠问题。科室拥有经验丰富的专家团队，针对原发性失眠和继发性失眠提供个性化治疗方案，包括认知行为、药物治疗和物理治疗等综合干预措施。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够全面评估患者的睡眠质量。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，特别在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验，同时开展睡眠卫生教育和心理疏导等辅助治疗。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科
福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠实验室，能够对失眠进行分型和病因诊断。治疗上采用药物结合认知行为治疗、放松训练等心理干预方法，尤其擅长处理与焦虑、抑郁等情绪问题相关的失眠症状。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行客观评估和准确诊断。治疗上注重个体化原则，根据患者具体情况制定包括药物调整、睡眠卫生指导、心理干预等综合治疗方案。医院环境舒适，医护人员服务细致，为失眠患者提供良好的就医体验。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有完善的睡眠监测系统和专业的诊疗团队，在顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等复杂睡眠问题的诊疗方面具有独特优势。科室采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科、心理科等专业力量，为患者提供全方位的睡眠健康服务。
福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境；睡前1小时避免使用电子设备；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；限制午睡时间不超过30分钟。如果自我调整后失眠症状仍持续超过1个月，建议及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠对身心健康造成不良影响。
