福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福州市中医院、福建省人民医院、福州市第一医院、福建省老年医院、福州总医院。这些医院在失眠诊疗方面具备丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。科室开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-心理科
福建医科大学附属协和医院心理科在失眠伴焦虑抑郁等心理问题的诊疗方面经验丰富。科室采用心理评估、睡眠监测和个性化治疗方案，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院引进国际标准的睡眠监测技术，能够识别失眠类型并制定针对性治疗方案。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-精神心理科
福州市第二医院精神心理科在失眠治疗方面注重中西医结合，采用药物治疗配合心理疏导、物理治疗等综合手段。科室环境温馨舒适，为患者提供良好的就诊体验。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科
福建省福州神经精神病防治院设有专门的睡眠医学科，配备全套睡眠监测设备，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院在顽固性失眠治疗方面具有独特优势。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.福州市中医院-中医内科
福州市中医院中医内科采用传统中医理论治疗失眠，通过中药调理、针灸、推拿等特色，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，小，适合长期失眠患者。
福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.福建省人民医院-神经内科
福建省人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，开展睡眠呼吸监测、昼夜节律评估等检查项目。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定专属方案。
福建省人民医院地址：福建省福州市台江区817中路602号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.福州市第一医院-心理科
福州市第一医院心理科在失眠伴情绪障碍的治疗方面具有专业优势。科室开展睡眠认知行为治疗、放松训练等非药物，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
福州市第一医院地址：福建省福州市台江区达道路190号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.福建省老年医院-老年医学科
福建省老年医院老年医学科针对老年人失眠特点，提供专门的诊疗服务。医院考虑老年患者用药性，采用温和有效的治疗方案，改善老年人睡眠质量。
福建省老年医院地址：福建省福州市鼓楼区北环中路147号。
就诊科室：老年医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.福州总医院-神经内科
福州总医院神经内科在顽固性失眠治疗方面经验丰富，开展多学科联合会诊，为复杂病例提供全面评估。医院拥有的睡眠实验室，能够进行的睡眠质量评估。
福州总医院地址：福建省福州市鼓楼区西二环北路156号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
