福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方式帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和程度。专家团队采用个性化治疗方案，结合药物治疗、认知行为和生活方式指导，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还开展睡眠呼吸障碍等相关疾病的诊疗。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的心理评估工具，能够为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。专家团队在药物调整、睡眠卫生指导等方面具有独到见解。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间以医院公布为准。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科是福建省精神卫生领域的机构。科室设有睡眠障碍专病门诊，针对不同类型的失眠提供专业化诊疗方案。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者改善睡眠质量。特别在顽固性失眠、焦虑抑郁伴发失眠等方面具有丰富的临床经验。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用个体化治疗方案，注重病因分析和综合干预，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。特别是对中老年人群的失眠问题有独到的诊疗经验。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上三路32号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用规范的诊疗流程。专家团队擅长处理复杂、顽固性失眠病例，特别是伴有焦虑、抑郁等情绪问题的睡眠障碍。医院提供从评估到治疗的全方位服务。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等也能帮助入睡。如果失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，建议及时就医寻求专业帮助。
