福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、全面的诊疗服务。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够开展多导睡眠监测等检查，为失眠患者提准诊断。医院采用药物治疗结合认知行为等综合治疗方案，帮助患者重建健康睡眠模式。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备国际的睡眠监测系统，能够对各类失眠进行分型和评估。医院采用个性化治疗方案，结合药物和非药物干预手段，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科
福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够对失眠进行全面的病因分析和评估。医院特别重视心理因素导致的失眠问题，采用药物与心理治疗相结合的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行客观评估和诊断。医院注重失眠的个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性的治疗方案，包括药物调整、睡眠卫生指导等综合干预措施，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为顽固性失眠患者提供专业的诊疗服务。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；创造安静、舒适的睡眠环境；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过建立健康的睡眠习惯和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
